それでも、走る

僕の住んでるところは寒いです。
なんなら、今、雪が降ってます。

とんでもない天候じゃなければ、だいたい走ってます。

理由はだいたい以下に集約されます。
１ 太りたくない。若くいたい。

２ 自分の内面と向き合う時間ができる。

３ 走り終わったら疲れるが、気持ちいい。

４ 生活面でのよい影響がある。

まず、１について。
僕は31歳ですが、過去太ってた経験があり、もう戻りたくないんです。
そして、若く見られたい笑
僕は、過去の自分の体型と太ってる方が嫌いです。
高い服買う前に自分の身体をデザインしてくださいと言いたくなります。

２について。
普段は好きな音楽を聴きながら走りますが、真剣に考え事したいときには何も聞きません。
答えが出なくても、自分の頭で考え続けることって大切だと思います。

３について。
そのまんまです爆
デトックスされてる感はんぱねーです！

４について。
実はこれが一番大切かもしれません。
走ることを習慣にしていたら、身体を常にベストの状態に保たなければと考えるようになりました。

お酒の量は減りましたし、糖質制限(ゆるいやつ)するようになりました。
隙間時間に体幹トレーニングするようにもなりました。

おかげで20代前半の頃の体重をキープできています。

運動不足に悩む方はぜひ走ることをオススメします！！

ついでに、「走るひと」という雑誌が面白いので、これもぜひ。
様々なジャンルのとんがってる方(いい意味で)が走ることの意味を、語っています。

あざした。

走るひと3 (単行本)